でも楽して痩せたいよねだれでも

あれ、お腹へこんだ?

そう思ったのは腹をつかんで身体をそらすと、肉がつかめなくなったからだった。

以前はガッツリ掴めていた。ほんとメタボやばいのである。

運動をしていたわけでもないので太るのは自然の摂理なのだが、だからと言ってそのまま受け入れられるような高尚なメンタルはしていなかった。

鏡で自分の姿を見た感じではなにも変わっていないが、体重計で測ってみると少し減っていた。少しだけね。

どうしてだろうかと振り返ってみたらすぐに理由に気づいた。

私はパートで働き始めてから、休みの前の日に必ずと言っていいくらいペットボトルのジュースを買っていた。

それもだいたい1.5Lを4本くらい、そのついでにお菓子なんかも買っていて、ジュースはべつだが、お菓子なんかはその日か次の日までになくなっていたりする。

結構暴飲暴食が酷かった。ジュースに関しては大体次の休みが来る前に、その全てを飲み干していた。

そら太るわなと

だからでこそ、健康診断でお酒をほとんど、酒の場でも開かれない限り飲まない自分が飲むことはめったにないというくらいだったのに

肝臓の数値が健康状態から一個落ちそうになっていた、甘味料のせいだというのは明確だった。

健康診断を受けてからの自分はジュースをどか買いすることは無くなり、お菓子もあんまり買わなくなり、というかそもそも店に入って買うこと自体が減った。

前は休みに入るたびに1000円分くらいはなにかをかっていたものだったが、今はそのお金が美容系の物だったり日用品だった理に変わっているので人間変われば変わるものなのだなとも思っている。

ただ自分としてはもっと痩せたいと思っていて、腹の肉が条件付きで掴めなくなったと言っても、見た目的にはそこまで変化が起こっていないのだから。

痩せれば顔の肉もだいぶ落ちて、印象自体が変わるのも分かるのだが、そのためにはお菓子を断つだけではおそらくダメだろうなと。

米ジャンキーな自分は三食米だったのだが、最近では一食になっている。それでも痩せないとなると、米を完全に断つか、もしくはそれなりのハードワークを日常に組み込まなければいけないのかもしれない。

運動でもすればいいのだろうか、きんに君がやっていた誰でもできるスクワット、やってみようかなとか考えてもいる。

月の半分が過ぎ、今月どうだったと既に振り返りの段階に入っているのだが、正直凄惨な結果になっている。

だからでこそ、今日を境に朝型人間になろうとも思っている。

寝不足も太る原因として良くあると聞くし、これもまた一つのダイエット要素なのかもしれない。

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