自分に合った方法だった

毎日日記

プチ断食効果覿面

店で値引きされていたざるラーメン(ざる?)を買って家で湯でながら、パッケージの後ろを眺めていた。

一人前410キロカロリーなんて書いていて、え、一袋じゃなくてと思いつつ、ざるラーメンが二人前なのを確認していた。

確かに最近痩せはしたけれど、これ二人前は流石に昼飯にしてもヘビーすぎやしないかと思い、そういや今まで避けていたことをやろうと奮起した。

それは体重測定である。

まずプチ断食をする前の私の身長と体重は172cm 71kgであった。正直相当やべえなこの贅肉はと思ったのも、このプチ断食を始めたきっかけの一つだった。

そして前に測ったときはというと、たしか68kgくらいになってたんじゃなかっただろうか。

順調に減っているなら何故また測るのが怖くなるのかというと、お菓子を貪り食っていた時期があったからである。

配信に映るカーテンの後ろに菓子がたくさん貯蓄されていたことがあったが、いまもうキャラメルコーンしかない。

全部食べたのである。

もちろんプチ断食の時間中、つまり食間8時間の間に食ってはいるが、それでも飯を食べるのとお菓子を食うのは別の話ではと思った。

でもはからなければ前に進めない、これで体重が増えていたとしてもそれは

『測定が終了しました、降りてください』

無情な機械音声を聞きながら目を開いた。

66.6kg

セーフだった。

というか減ってる、このプチ断食で体重どんだけ減るんだと少し怖くもある。

身内に6キロ近く痩せたことを報告して、

でもどこがやせたのかわからんのよね」

と聞いたら

「でも確かにお腹の張りが少しへこんだと思うよ」

そういわれた、人から見て変化が分かるのであれば、それは間違いなくでかい変化だとわかる。

パートのおばちゃんも出会いがしらに痩せたかと聞いていたし、これは確実に痩せているのだなと思うと、いろいろとやる気が起こってくる。

とりあえず減らせるところまではこれで減らしてから運動を追加しようかと思っている。

顔の肉を落とすのが最終目的なので

そして明日、もう今日になってるんだけど、パーマ掛けてきます。

自分も想像つかないけど、ワクチンも受けるので夕方の4時くらいからになると思うけれど、来てくれたら嬉しいかなと。

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